🌿 Volver a Ti: Cuando El Cuerpo Te Pide una Pausa 🌿
Hay días en los que no puedes más. Y no, no es que estés fallando.
Es que tu cuerpo está gritando lo que tu mente lleva tiempo silenciando.
En Casa de Prana creemos que escuchar al cuerpo no es una debilidad… es un acto de sabiduría.
¿Cómo se manifiesta el cuerpo cuando estás agotada(o)?
Dolores inexplicables
Falta de energía incluso después de dormir
Irritabilidad emocional
Desconexión con lo que antes disfrutabas
Sensación de “funcionar en automático”
Estos no son errores. Son mensajes. Y escucharlos puede ser el primer paso para sanar.
El descanso no es un lujo, es medicina…
Hemos normalizado la hiperproductividad. Pero en la naturaleza, todo descansa:
las flores cierran al anochecer, los árboles sueltan sus hojas, el mar respira en mareas.
¿Por qué tú no?
¿Qué puedes hacer hoy para volver a ti?
Respira profundamente durante 2 minutos sin distracciones
Tómate una infusión en silencio
Escribe cómo se siente tu cuerpo
Regálate una pausa consciente (aunque sea breve)
Lo pequeño también es sagrado.
En Casa de Prana...
Te acompañamos a recordar lo que ya sabes: Que puedes soltar, sanar y sostenerte desde otro lugar.
A través de sesiones de sonido, respiración, movimiento y silencio, creamos un espacio para que vuelvas a ti.
Si estás leyendo esto y sientes que tu alma está cansada, este es tu recordatorio:
No estás sola.
No estás roto.
Solo necesitas volver a ti.
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